FIT & FUN — Beweg dich mit uns!
In unserer Abteilung FIT & FUN findest du garantiert etwas, das zu dir passt – egal welches Alter, egal welches Geschlecht. Kraft, Kondition, Ausdauer und Freude an der Bewegung.
Abteilungsleitung & Kontakt
Michèle Hänggi und Hanny Bernhardsgrütter
E-Mail: fitundfun@tvcham.ch
Wichtig: Einige Gruppen sind bereits gut besucht. Bitte beachte die Hinweise zum Schnuppertraining.
2 Pilates Gruppen
Sanftes Ganzkörpertraining für eine starke Mitte, bessere Haltung und mehr Beweglichkeit. Montag & Mittwoch.
3 Fitness Gruppen
Abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining für jedes Niveau – motivierend, vielseitig und immer in Bewegung (Fitness 1+2 & Power Fitness).
2 Dance-Aerobic Gruppen
Energiegeladene Choreos zu Musik, die Kondition und Koordination stärken und richtig gute Laune machen.
Outdoor-Training
Fitness an der frischen Luft – abwechslungsreich, dynamisch und perfekt für alle, die gerne draussen aktiv sind.
FunNess 50+
Bewegung für Menschen ab 50: ein ausgewogenes Training für Kraft, Mobilität und Koordination – mit viel Freude.
Seniorinnen & Senioren
Sanftes, gelenkschonendes Training für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance – ideal, um aktiv zu bleiben.
Detail-Stundenplan & Ansprechpersonen
| Angebot | Wann? | Wo? | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Seniorinnen | Mi, 17.45 – 18.45 | Städtli 1 | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Fitness I | Mi, 19.00 – 20.00 | Städtli 1 | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Fitness II | Mi, 19.00 – 20.00 | Städtli 2 | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Power Fitness | Mi, 20.15 – 21.15 | Städtli 1 | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Dance-Aerobic I | Mi, 19.30 – 20.45 | Röhrliberg, Spiegelsaal | Sandra Bircher (041 780 30 15) |
| Dance-Aerobic II | Mo, 20.00 – 21.15 | Röhrliberg, Spiegelsaal | Trudi Werder (041 780 76 69) |
| Pilates Montag | Mo, 20.15 – 21.15 | Röhrliberg, kleine Turnhalle | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Pilates Mittwoch | Mi, 18.15 – 19.15 | Röhrliberg, Spiegelsaal | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Outdoor | Mo, 19.00 – 20.00 | Treffpunkt nach Ansage | Marion Werder (076 545 61 35) |
| Xundfit | Kursbroschüre (3x/Jahr) | Gymnastikraum Lorze | Lisbeth Arnet (079 634 29 22) |
Impressionen FIT & FUN
Impressionen Riegenstunde
Dance Aerobic 1